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提問: 怎樣減肥最健康呢 問題補充: 好像減肥方法有很多，但怎么樣的才算最健康呢，求健康的減肥方法，謝謝。 医师解答: 是的，健康減肥很重要哦，平我自己的減肥經驗，我總結了一下健康減肥的六個關健，希望對你有幫助哦：1、減少食物的攝入量2、降低熱量的攝取3、每天1餐流食 5周減10磅4、固定鍛煉5、力量訓練6、減少脂肪攝入與舉重結合1其實健康減肥的方法有很多，這只是小小的一點，你可以去“ 月月*瘦網 ”了解學習一下，那里有很多這方面的專業知識，我也是在那學到的，呵呵。。祝你減肥成功哦。。。。 參考文獻：月月*瘦網
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