運動后，喝礦泉水好，還是運動飲料好？日加滿力水如何？ @ plusga

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提問: 運動后，喝礦泉水好，還是運動飲料好？日加滿力水如何？問題補充: 求達人詳解~~ 医师解答: 運動后人體流失的不僅僅是水分，還有電解質和能量，當人體大量流汗后會使血液變濃，沾滯性增加，脈搏加快，體溫增高，身體產生口干、口渴、無力感，甚至出現肌肉痙攣、代謝紊亂等現象，光喝礦泉水是遠遠不夠的，此時適當的補充水分和鹽是很必要的，而日加滿力水就是根據運動時人體消耗的特點，針對性為機體補充水分、電解質和能量，使人迅速恢復活力。